Hage

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Es beeinflusst alles vom Sexualtrieb bis zur Muskelmasse bis zur Knochendichte. Testosteron ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Gesundheit von Männern spielt. Aber es gibt Dinge, die niedrigen Testosteronspiegel bei Männern jeden Alters verursachen können. Leider sinkt der Testosteronspiegel natürlich mit dem Alter. Ich weiß, ich mache keinen Sinn. erhöhte Fasergröße und / oder erhöhte Stärke.” Aber dann las ich ein paar Dinge, die sagten, dass ich 3-4 Einheiten verwenden sollte.

Dann verliere ich etwas Gewicht, aber ich gewinne überhaupt nicht Das einzige Mal, wenn ich irgendwelche Ergebnisse habe, ist, wenn ich 6 mal pro Woche im Fitnessstudio bin. Das ist, was der Arzt sagte: “Zusätzlich zur Erhöhung der fettfreien Masse führt das Wachstumshormon wahrscheinlich zu weiteren Veränderungen, die spezifischer für den Skelettmuskel sind, wie z. Sie können eine oder zwei von ihnen pro Tag einnehmen, was dazu beitragen kann, das Wachstum mehr zu stimulieren als sie alle auf einmal einzunehmen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht alle Wachstumshormon-Medikamente gleichzeitig einnehmen müssen. Die Wachstumshormon-Medikamente haben unterschiedliche Wirkungsdauer, daher ist es wichtig zu wissen, wie lange sie in Ihrem Blut bestehen. Manchmal kann es eine gute Idee sein, die Dosis langsam zu reduzieren. Eine andere Möglichkeit, wie Sie diese Ergänzung verwenden können, ist die Kapseln zweimal täglich zusammen mit Nahrung nach 30 Minuten Frühstück und Abendessen zu nehmen.

Sie sollten diese Ergänzung vermeiden, wenn Sie eine Nierenerkrankung oder Niereninfektionen haben. Der Großteil Ihrer täglichen GH-Produktion geschieht nachts während des tiefen Schlafes. Erwägen Sie Ergänzungen wie Zink, Magnesium oder Melatonin, um die Schlafqualität zu verbessern. Setzen Sie sich auf eine konsequente Schlafroutine und machen Sie Ihr Zimmer so dunkel wie möglich. Mehr tiefer Schlaf = mehr GH. Fokus auf tiefen, restaurativen Schlaf.

Ein Gesundheitsproblem wie Lungenentzündung, Asthma oder Diabetes kann das Niveau des Wachstumshormons in Ihrem Blut beeinflussen. Es ist auch wichtig, Ihren Arzt über jede Krankheit zu informieren, die den Wachstumshormonspiegel in Ihrem Blut beeinflussen kann. Was Ihre Frage über Eiweiß und Kohlenhydrate angeht, ist es unmöglich, eine eindeutige Antwort zu geben. Protein kann für die Muskelsynthese unerlässlich sein, aber Kohlenhydrate sind für Energie notwendig.

Aber es gibt einige Dinge, muskelaufbau die Sie tun können, um den Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen. Viele Menschen haben mich gefragt, wie sie natürlich Testosteron erhöhen können, und ich habe versucht, sie seit Jahren zu beantworten. Männer, die übergewichtig sind, haben eher niedrige Testosteronspiegel. Bestimmte Lebensstilfaktoren können auch zu niedrigen Testosteronspiegeln beitragen, wie z.

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